ما لا يخبرك به أحد عن الكولاجين
مرحباً أيها الأصدقاء،
إنه أنا مرة أخرى، ونحن بحاجة إلى إجراء محادثة قصيرة حول شيء ما.
أشعر أن الكولاجين منتشر في كل مكان هذه الأيام، أليس كذلك؟ أينما ذهبت، من مناسبة عائلية إلى غداء مع صديقاتي، يسألني الجميع عن الكولاجين. ولا تسيئوا فهمي، يعجبني أن الناس أصبحوا أكثر تركيزًا على صحتهم، ولكن ما الذي أسمعه؟ حسنًا... دعوني أقول فقط إنه لأمرٌ جنوني كيف يمكن أن تسوء الأمور بسرعة.
لكن لا تقلق، أنت تعلم أنني أساندك دائمًا. أنت تستحق الحقيقة، لا المبالغة، وأنا هنا لأمنحك ذلك بالضبط.
ومهلاً، من منا لا يرغب في الشعور بالرضا عن المكان الذي ينفق فيه أمواله؟
لذا، سواء كنت تتناول الكولاجين منذ فترة أو بدأت للتو في البحث عنه، صدقني - هناك الكثير من المعلومات حول الكولاجين أكثر مما قد تجعلك العناوين الرئيسية تصدقه.
فلنتناول إذًا الخرافات الخمس التي دفعتني لكتابة هذا المقال. هل أنتم مستعدون؟ (لأنني لم أكن مستعدًا).
"نوع واحد من الكولاجين أفضل من الآخر"
نعم، هناك الكثير من خيارات الكولاجين المتاحة - المساحيق والسوائل وحتى العلكة - ولكن الأمر كله يعتمد على مدى قدرة جسمك على امتصاصها بالفعل.
عادةً ما تتفوق المساحيق والسوائل على غيرها نظرًا لتوافرها الحيوي العالي، ما يُسهّل على الجسم استخدامها. يُعدّ الكولاجين البحري، تحديدًا، أفضل أنواع الكولاجين، نظرًا لأصغر حجم جزيئي له، مما يجعله أكثر أنواع الكولاجين امتصاصًا!
وماذا عن تلك الأشكال الهلامية أو اللزجة من الكولاجين؟ إنها في الغالب مجرد جيلاتين وسكر ومثبتات. هذا ليس ما طلبناه بالتأكيد.
هل تريد معرفة التفاصيل كاملة؟ 🎥 شاهد الفيديو الذي أشرح فيه كل شيء!
"كريمات الكولاجين هي السحر لبشرتك!"
انتظري - في الواقع، لا. الأمر لا يتعلق بما تضعينه، بل بما تضعينه . غالبًا ما تكون جزيئات الكولاجين في الكريمات كبيرة جدًا بحيث لا تخترق بشرتكِ. الأمر يتعلق أكثر بالتغذية من الداخل إلى الخارج.
"لا تحتاج إلى الكولاجين إذا كان عمرك أقل من 30 عامًا!"
آه، لقد سمعت هذا كثيرًا جدًا! 🙈 الحقيقة؟ يُشكل الكولاجين حوالي ٣٠٪ من بروتين الجسم، وتخيلوا؟ يبدأ إنتاج الكولاجين الطبيعي بالانخفاض في منتصف العشرينات من العمر.
نعم، نحن في الواقع ننتج 1% أقل من الكولاجين كل عام.
الانتظار حتى فوات الأوان، أليس كذلك؟
👉 للمهوسين👩🏼🔬👨🏼🔬: لماذا يتناقص الكولاجين لديك مع التقدم في السن
"الكولاجين مخصص للجمال فقط!"
صدقوني، الأمر لا يقتصر على بشرة مشرقة وأظافر قوية (مع ذلك، نعم من فضلكم 🙌). دعوني أوضح الأمر:
بينما يُساعد الكولاجين من النوع الأول على إشراقة البشرة، يُحافظ أيضًا على قوة عظامك. يُركز النوع الثاني على دعم المفاصل والغضاريف ، ويعمل النوع الثالث جنبًا إلى جنب مع النوع الأول، ويلعب دورًا هامًا في صحة الأمعاء والأوعية الدموية والأعضاء.
تحدث عن المدى !
لذا، مهما كانت أهدافك، هناك نوع من الكولاجين يناسبك. وإذا كنت تتساءل عن النوع المناسب، فاقرأ المزيد هنا !
👉 للمهوسين👩🏼🔬👨🏼🔬: الفوائد الصحية للكولاجين
"الكولاجين مخصص للنساء فقط!"
من وضع هذه القاعدة؟ الكولاجين للجميع. سواءً كنتِ تتابعين معسكر باري التدريبي أو ترغبين فقط في الشعور بجمال بشرتكِ، فهو الحل الأمثل.
"مرق العظام يمنحك كل الكولاجين الذي تحتاجه!"
أعني، ما لم تكن تشرب كميات كبيرة منه، فغالبًا لن تحصل على ما يكفي من مرق العظام وحده. إنه إضافة رائعة، لكن القليل من دعم الكولاجين قد يُحدث فرقًا كبيرًا.
👉 لمحبي التكنولوجيا👩🏼🔬👨🏼🔬: هل يجب عليك تناول مكملات الكولاجين؟
إذن هذا هو الأمر.
في نهاية المطاف، يعد الكولاجين بروتينًا قويًا للجمال والصحة العامة، ولكن للحصول على أقصى استفادة منه، فإن المفتاح هو فهم كيفية عمله بالفعل.
إن تخصيص الوقت لاتخاذ قرارات مستنيرة، وخاصة مع كل هذه المفاهيم الخاطئة الموجودة هناك، يعد بالفعل خطوة كبيرة، وهذا هو السبب بالتحديد وراء التزامي بالتأكد من حصولك على حقائق حقيقية ومكملات الكولاجين عالية الجودة - لا شيء من الأشياء المشبوهة التي قد تجدها في أي مكان آخر.
لكل ما يتعلق بالصحة والعافية، تابعوا حساب نيوتريلي على إنستغرام . وتذكروا، إذا كانت لديكم أي أسئلة، فلا تترددوا في التواصل معنا، فأنا هنا من أجلكم.
ابقى بصحة جيدة، ابقى متألقًا، وكما هو الحال دائمًا، ابق حقيقيًا. 😉
